Burning (1979), del disco «El fin de la década»
Desde una de mis ciudades favoritas del mundo, Granada, con su Alhambra de fondo
¿CÓMO UNA PSICÓLOGA (en España) SE METE EN EL MUNDO DEL COACHING?
el desarrollo personal y profesional,
Además, en el Consejo General de la Psicología de España,
sólo un 7% de los coaches asociados en la Asociación Española de Coaching (ASESCO) son psicólogos.
Como estoy acostumbrada a estar en las minorías, me dije…qué más da!!.
¿Qué necesidad tenía yo de meterme en el mundo del coaching,
teniendo mi carrera de Psicología y experiencia como psicóloga?
Primero, que estudiando la carrera de Psicología,
principalmente lo que estudias es casi siempre orientado al TRASTORNO MENTAL
(DSM-V Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales),
al déficit o exceso de conducta que interfiere en la vida personal, familiar, social y laboral de la persona.
No se estudia el desarrollo personal, el potencial.
Por ejemplo, las Altas Capacidades casi ni se nombran.
Aspectos como el desarrollo del talento, de la autoestima,
la gestión emocional en ESTADOS DE SALUD PSICOLÓGICA
no se estudian cómo se pueden trabajar y desarrollar en las personas.
Segundo, que el coaching ha sido INCREÍBLEMENTE EFICAZ en mí misma.
Es como esa herramienta que te falta para terminar de apretar un tornillo difícil pero sin pasarte de rosca.
Me ha ayudado en mi desarrollo personal,
a conocer más mis patrones automáticos
(comportamientos que nos salen «solos»
inconscientes, que nos hacen reaccionar
más que dar respuesta a las situaciones y personas), y sobretodo,
a descubrirlo de una forma muy creativa y reflexiva,
justo como YO FUNCIONO!!!
La Psicología, normalmente, ayuda a personas
en estado de «enfermedad o trastorno psicológico».
El coaching acompaña a las personas a aumentar su desarrollo personal y laboral,
potenciar sus capacidades, a mejorar su rendimiento y a conseguir objetivos.
es que muchas personas sin ser psicólogos adoptan ese rol,
aprendido por imitación o modelado de las películas o por experiencias directas.
te hago preguntas, en vez de darte soluciones, para que tú llegues a tus propias soluciones..
He pasado por un proceso de desarrollo personal muy potente.
Me ha ayudado la Psicología ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso);
el Mindfulness MBSR (basado en la reducción del estrés),
la Filosofía Estoica y la Filosofía Budista Zen,
y como no…el Arte, la Pedagogía, la Neurociencia y sobretodo, el COACHING.
Ahora mi propósito es acompañar a personas altaMENTE
«sensibles»
con talento
creativas
a lograr ese estado de Bienestar y Salud Integral que necesitamos, ayudando a gestionar las emociones, la energía y el estrés.
Lo más importante de mí
NO son los títulos académicos y profesionales,
sino mi forma de trabajar con las personas,
desde la ESCUCHA y el SILENCIO,
desde la ATENCIÓN PLENA y la EMPATÍA profunda
desde el CARIÑO y la COMPASIÓN
desde el NO JUICIO y el RESPETO,
desde la CALMA y sosteniendo la EMOCIÓN
¿EN CUÁNTOS MOMENTOS DEL DÍA TE SIENTES ASÍ?
¿ALGUNA VEZ HAS EXPERIMENTADO UN ESPACIO DONDE EXPRESARTE DE ESTA FORMA?
Entiendo que es importante para tí saber cómo he llegado hasta aquí a través de mi historia académica y profesional.
Más abajo tienes algunos datos de mi Currículum Vitae= Carrera de Vida
Tengo una curiosidad insaciable que tengo que domar…
Patricia Espinosa Ortiz
Currículum Vitae
Licenciada en Psicología Colegiada Nº AO04194
Experta en Coaching (ICF y ASESCO) Certificada como Coach Asociada por ASESCO nº11461
Certificada como Profesional Especializada en Personas Altamente Sensibles por PAS España
Máster en Dirección y Gestión de Recursos Humanos
Certificada en Aptitudes Pedagógicas (CAP)
Graduada en Mindfulness MBSR (curso certificado por IMTA)
Certificado ICF en Inteligencia Emocional: Heridas emocionales y gestión de la adversidad.
Curso intensivo de Gestión del Estrés y la ansiedad
Curso de Gestión del enfado y conflictos
Certificada en Primeros Auxilios Psicológicos
Prevención del Suicidio en el ámbito educativo
Otros cursos de interés: , Técnicas de Relajación y yoga, Mediación familiar, Gestión del Tiempo, Gestión por competencias en el entorno laboral, Talento en niños y adolescentes, Nutrición y Dietética Clínica, Psicofarmacología Aplicada.
EXPERIENCIA PROFESIONAL
10 años (2005-2015) en puestos de:
Orientadora y técnico de Inserción Laboral.
Docente-Psicóloga en habilidades de comunicación, habilidades sociales, dinámicas de grupo e inteligencia emocional.
Directora y técnico de Recursos Humanos (evaluación del desempeño por competencias, formación y desarrollo).
Asistente educativa en Escuelas de Educación infantil en España y Reino Unido.
EXPERIENCIA PERSONAL
Todo lo que puedo contarte de mi vida está intimamente relacionado con la visión y experiencia vital de una persona con Alta Sensibilidad.
Toda esta experiencia de vida enmarca mis relaciones y hace que a las personas que saben de mi rasgo, les resulten «más normales» mis reacciones, tiempos, hipersensibilidades…
Suelo soltar expresiones como: «aquí hay demasiada luz», «parece que me han absorbido la energía», «siento su tristeza», «aquí huele raro», «no sé porqué, pero esto no me gusta», «necesito estar un rato sola en silencio», «no puedo soportar más ese ruido», etc…
