
queridos podcast(ERS)
Vosotros que me hacéis compañía en los momentos en los que cocino, limpio o paseo, GRACIAS por hacerme reír, llorar, pensar, sentir, imaginar y soñar, gracias por esos pequeños grandes momentos de vivencias en soledad.
Todos tenéis en común que sois personas sensibles y curiosas, cada una en un nivel diferente, y es por ello, por lo que las personas que somos PAS, sensibles y curiosas también, podemos disfrutar de vuestros podcast intensamente.
La idea por la cuál escribo este artículo sobre mis podcast favoritos, es porque varias personas a las que acompaño, querían que les recomendara los podcast que yo escucho de temáticas de psicología, alta sensibilidad, coaching, filosofía, estilo de vida, temas educativos, sobre mindfulness, etc…
Como las personas a las que acompaño son PAS y suelen tener necesidad de profundizar más allá de la sesión, me pareció muy interesante compartirlo, además de con ellos, con las personas que me leeis con frecuencia.
La verdad es que mis podcast favoritos no son exactamente de temas específicos. No escucho podcast solo de Psicología, o sólo de alimentación, pero sí los podcast que escucho hacen entrevistas a profesionales que aportan muchísimo a todos estos temas.
Os dejo mi lista y espero que os gusten tanto como a mí.
Pinchando en cada título, os llevará al enlace del podcast
1. LQTD (Lo que tú digas) de Alex Fidalgo.
Lo descubrí en 2020, y desde entonces soy fiel seguidora de sus conversaciones. Es mi favorito de los favoritos.
Si quieres escuchar a muchos de los mejores neurocientíficos, científicos, psicólogos, educadores, escritores, budistas, yoguis…lleva a su casa a todo tipo de personas que a priori, tienen mucho que decir, y que a lo largo de la charla hablan de lo que no pensaban hablar.
Y es que Alex, los lleva al lado oscuro, y al luminoso a la vez….GRACIAS!.
2. Radio El Respeto de Pablo Fuente
Lo descubrí también en 2020, y desde entonces he escuchado cada una de sus entrevistas.
Es audaz, inteligente y pregunta con mucha curiosidad. A mí me encanta que interrumpa (es más natural y enriquecedor), aunque Pablo siempre dice que los oyentes se quejan de ello.
Trabajador incansable, combina el podcast con su trabajo en EEUU.
3. EMOTION ME de Pedro Vivar
No recuerdo cuando lo descubrí, pero también llevo varios años escuchando sus entrevistas, y espero tenerlo de profesor en alguna de sus formaciones.
Es profesor de Programación Neuromotriz entre otras formaciones.
Ha escrito varios libros, como «La felicidad es el problema» y dirige el podcast «Emotion Me» sobre gestión emocional.
4. SLOW MEDICINE REVOLUTION
Conocí a Sari Arponen en el programa de El Respeto de Pablo Fuente y desde entonces soy todo oídos y ojos para ella (tiene libros a cuál más interesante). A África Villarroel la conocí a través de entrevistas en Nutribiótica y me pareció otra superprofesional como Sari Arponen. Ambas hacen este podcast lleno de sabiduría.
África Villarroel explica muy bien conceptos que a priori, parecen de un idioma indescifrable.
5. Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez, célebre en el ámbito de la salud y el deporte, fué el primero al que empecé a leer intensamente hará unos 9 años. Tiene libros muy didácticos y esquemáticos, que te adentran en el mundo del ejercicio físico, la nutrición, el estoicismo y la salud (física y mental).
¿Y POR QUÉ ESCUCHAS TANTOS PODCAST ENFOCADOS A TEMAS DE SALUD?
Desde mi nacimiento he sido más sensible a todo: virus, bacterias, sustancias químicas, alimentos, cambio de hábitos, clima, etc…
Esto hace que padezcas muchas «dificultades» en tu cuerpo y te vuelvas un estudioso de estilos de vida, hábitos de salud y bienestar en general, ya que la vida se vuelve más complicada cuando se es tan sensible a todo.
Aprendes a vivir con más estoicismo, más disciplina, aprendes a renunciar a muchas cosas y al final, te conviertes en una persona sensible con fortaleza.
Ser PAS implica hacer más esfuerzo en cuidarse,
ya que vivimos en una sociedad con un nivel alto de estrés y de injusticia,
y esto, sin darnos cuenta,
La Sensibilidad de Procesamiento Sensorial no es una enfermedad ni un trastorno, pero si no se gestiona adecuadamente, puede desembocar en problemas de salud físicos y psicológicos.
