Podcast para Sensibles y curiosos

Podcast

queridos podcast(ERS)

Vosotros que me hacéis compañía en los momentos en los que cocino, limpio o paseo, GRACIAS por hacerme reír, llorar, pensar, sentir, imaginar y soñar, gracias por esos pequeños grandes momentos de vivencias en soledad.
Todos tenéis en común que sois personas sensibles y curiosas, cada una en un nivel diferente, y es por ello, por lo que las personas que somos PAS, sensibles y curiosas también, podemos disfrutar de vuestros podcast intensamente.

La idea por la cuál escribo este artículo sobre mis podcast favoritos, es porque varias personas a las que acompaño, querían que les recomendara los podcast que yo escucho de temáticas de psicología, alta sensibilidad, coaching, filosofía, estilo de vida, temas educativos, sobre mindfulness, etc…
 

Como las personas a las que acompaño son PAS y suelen tener necesidad de profundizar más allá de la sesión, me pareció muy interesante compartirlo, además de con ellos, con las personas que me leeis con frecuencia.

La verdad es que mis podcast favoritos no son exactamente de temas específicos. No escucho podcast solo de Psicología, o sólo de alimentación, pero sí los podcast que escucho hacen entrevistas a profesionales que aportan muchísimo a todos estos temas.

Os dejo mi lista y espero que os gusten tanto como a mí.

Pinchando en cada título, os llevará al enlace del podcast

 

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA EN MI TRABAJO

1. LQTD (Lo que tú digas) de Alex Fidalgo.

 Lo descubrí en 2020, y desde entonces soy fiel seguidora de sus conversaciones. Es mi favorito de los favoritos.
Son entrevistas sin propósito pero con todo el sentido del mundo. 
Alex Fidalgo es un Jesús Quintero rapero con alma sensible. 
Valoro especialmente su independencia y la capacidad de despojar de defensas al de enfrente. 
Si quieres escuchar a muchos de los mejores neurocientíficos, científicos, psicólogos, educadores, escritores, budistas, yoguis…lleva a su casa a todo tipo de personas que a priori, tienen mucho que decir, y que a lo largo de la charla hablan de lo que no pensaban hablar. 
Y es que Alex, los lleva al lado oscuro, y al luminoso a la vez….GRACIAS!.

2. Radio El Respeto de Pablo Fuente

 Lo descubrí también en 2020, y desde entonces he escuchado cada una de sus entrevistas.
Pablo Fuente es un economista con alma de locutor de radio de los de antes. 
Es audaz, inteligente y pregunta con mucha curiosidad. A mí me encanta que interrumpa (es más natural y enriquecedor), aunque Pablo siempre dice que los oyentes se quejan de ello. 
Trabajador incansable, combina el podcast con su trabajo en EEUU. 
Hace entrevistas maravillosas a grandes médicos, filósofos, músicos, por supuesto a muchos psicólogos y psiquiatras. 
Es un podcast para aprender disfrutando, un espacio de libertad y rigurosidad. 

3. EMOTION ME de Pedro Vivar

No recuerdo cuando lo descubrí, pero también llevo varios años escuchando sus entrevistas, y espero tenerlo de profesor en alguna de sus formaciones.
Pedro Vivar es entrenador personal internacional, emprendedor y conferencista sobre desarrollo personal, mentalidad y liderazgo. 
Es profesor de Programación Neuromotriz entre otras formaciones. 
Ha escrito varios libros, como «La felicidad es el problema» y dirige el podcast «Emotion Me» sobre gestión emocional. 
Si te gustan los guacamayos este es tu podcast. Su vecino tiene uno y se escucha de fondo en las entrevistas. Yo invito al vecino desde aquí a cambiarlo por un gato.

4. SLOW MEDICINE REVOLUTION

Conocí a Sari Arponen en el programa de El Respeto de Pablo Fuente y desde entonces soy todo oídos y ojos para ella (tiene libros a cuál más interesante). A África Villarroel la conocí a través de entrevistas en Nutribiótica y me pareció otra superprofesional como Sari Arponen. Ambas hacen este podcast lleno de sabiduría.
Si quieres aprender sobre Medicina Evolutiva e Integrativa de mano de los mejores profesionales de la Salud, escuchar a pacientes, este podcast te enganchará.
Sari no tiene pelos ni pelusas en la lengua. Habla claro y con mucha vehemencia y coherencia. Me encanta que sea tan directa y que deje las ramas para los monos.
África Villarroel explica muy bien conceptos que a priori, parecen de un idioma indescifrable. 
Para aprender, especialmente, sobre Microbiota y estilo de vida, te encantará escucharlas.

5. Fitness Revolucionario

Marcos Vázquez, célebre en el ámbito de la salud y el deporte, fué el primero al que empecé a leer intensamente hará unos 9 años. Tiene libros muy didácticos y esquemáticos, que te adentran en el mundo del ejercicio físico, la nutrición, el estoicismo y la salud (física y mental).
Marcos Vázquez, es un divulgador de salud, con una visión muy holística, ya que, aunque estudió Ingeniería, es un estudioso de todo tipo de artículos de salud, con lo que aporta la estructura y rigurosidad de la ingeniería al estudio más teórico-práctico de las Ciencias de la Salud. Transmite mucho orden y síntesis en cada uno de los temas que aborda con los distintos profesionales. 
Si quieres aprender, con la confianza de que la información es de calidad y contrastada, Marcos Vázquez te va a encantar.

¿Y POR QUÉ ESCUCHAS TANTOS PODCAST ENFOCADOS A TEMAS DE SALUD?

Desde mi nacimiento he sido más sensible a todo: virus, bacterias, sustancias químicas, alimentos, cambio de hábitos, clima, etc…

Esto hace que padezcas muchas «dificultades» en tu cuerpo y te vuelvas un estudioso de estilos de vida, hábitos de salud y bienestar en general, ya que la vida se vuelve más complicada cuando se es tan sensible a todo.

Aprendes a vivir con más estoicismo, más disciplina, aprendes a renunciar a muchas cosas y al final, te conviertes en una persona sensible con fortaleza.

Os comparto una infografía con las pautas básicas de autocuidado en las PAS o personas Altamente Sensibles.
Ser PAS implica hacer más esfuerzo en cuidarse, 
ya que vivimos en una sociedad con un nivel alto de estrés y de injusticia, 
y esto, sin darnos cuenta, 
nos produce somatizar más de lo «normal»

La Sensibilidad de Procesamiento Sensorial no es una enfermedad ni un trastorno, pero si no se gestiona adecuadamente, puede desembocar en problemas de salud físicos y psicológicos.

 
APRENDAMOS A GESTIONAR NUESTRO RASGO PARA TENER UNA VIDA LLENA DE BIENESTAR Y SALUD
 
PAS Y AUTOCUIDADO PODCAST PARA SENSIBLES Y CURIOSOS

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